Sportska masaža

Sportska masaža se uobičajeno primjenjuje jednom ili nekoliko puta nedeljno posle samog treninga ili pojedinačno, kada sportista oseti potrebu za njom. Njeno trajanje nije konkretno određeno, može da traje samo desetak minuta, pa sve do jednog sata ili duže.

Sportskom masažom ubrzava se otklanjanje velike količine mlečne kiseline koja nastaje prilikom intenzivnog mišićnog rada, treninga, da bi se na taj način ubrzao proces oporavka hipertoničnih mišića kod sportista. Veća količina nakupljene mlečne kiseline vremenom daje kalcifikate, koji mogu da izazovu povećanu mišićnu napetost pa čak i bol. Sportskom masažom se ubrzava oporavak organizma nakon treninga a, takođe, mogu se mišići i pripremiti za trening zagrevanjem i istezanjem.

Namenjena prvenstveno sportistima a njena osnovna funkcija je povećanje sportskih rezultata i srečavanje povreda. Karakterišu je energičniji i brži pokreti od relaks masaže. Akcenat je na istezanju i zagrevanju mišića.

Vreme obuke:

Obuka traje 10 dana, po 3h po danu.
Obuka je namenjena svim koji žele da nadograđuju svoje znanje na polju masaže.
Na kraju obuke BIĆE ORGANIZOVANO TESTIRANJE KANDIDATA.

Kontaktirajte nas